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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

1日の心身の緊張や力みをほぐしていきます。全身の巡りや自律神経の調子を整え、睡眠の質を向上させ...

オールレベル対応 ◆アシュタンガヨガとは◆インド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まった順番でポ...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたらい...

椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い、...

インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたら...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 主に骨盤の左右差を解消していく内容です。 むくみや冷え...

椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い、...