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yin yang ヨガとは 「陰」静かにいる。「陽」動いている。 その両方を感じるクラスです。...

アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

1年を通し四季の養生を ヨガとおむすびでお伝えしていく 特別クラスです。 東洋医学では私たち...

ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラスです。 中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...

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呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...