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ゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほぐし、滞りがちなリンパの流れを 促していきます。 難...
呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...
陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行論から来ています。 一般的に知られている動きの早い陽...
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