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ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...
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年代問わず楽しんで整えていけるクラスです。 骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしなが...
オイカワ チハル さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。 ...
📍 https://us02web.zoom.us/j/81283451987?pwd=GqYFNdBT6X2HHBDZmj6lEgHP6bkMN6.1呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...
ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...
陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダの奥深く...
健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラクゼーションを味わえるクラスです。 【前半】 足を...
概ね65才以上のご参加限定しておりますが ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...