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ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...

ゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほぐし、滞りがちなリンパの流れを 促していきます。 難...

ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラスです。 中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内...

陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行論から来ています。 一般的に知られている動きの早い陽...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...

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健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラクゼーションを味わえるクラスです。 【前半】  足を...

ヨガに取り組む男性はかっこいい！ 凝り固まったカラダをほぐし 日々の疲れを癒したり 痛みのケ...