Today 2025 June17 (Tue) 03:15 Etc/GMT-9

2025/06/22 09:00~2025/06/22 10:00

超ビギナーヨガ

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方などに向けたクラスです。 経験者の中にいきなり入るのは 勇気もいりますね。 このクラスでしたらリラックスして ヨガに向き合えます。 基本の呼吸 基本のポーズを 急がずゆっくり行っていきましょう。 ヨガのまだ知らないあれこれも お伝えいたします。 ヨガベルトやブロックなど補助具を使い、 安全にカラダの強さやしなやかさを 身につけましょう。