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前半つまりやすいリンパ節マッサージをし、後半は呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、体に溜まった老廃物をデトックスしていきます。 むくみや冷えの改善 下半身の重だるさを解消できます。 疲労回復や免疫力アップ効果も期待できる リンパデトックスヨガで 心と体のお掃除をしましょう。 ※マッサージクリームやオイルは使用しません。