Today 2025 June17 (Tue) 03:07 Etc/GMT-9

2025/07/15 09:30~2025/07/15 10:30

産後ヨガ

生後3か月からはいはいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨盤を整えて 頭からつま先まですっきりとしていきます。 抱っこ姿勢で閉じた胸回りなどもしっかり広げて 呼吸をたっぷりと取り込めるカラダを目指しましょう。