Today 2026 January10 (Sat) 16:38 Etc/GMT-9

2026/01/25 10:00~2026/01/25 11:00

産後ヨガ

生後3か月からはいはいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨盤を整えて 頭からつま先まですっきりとしていきます。 抱っこ姿勢で閉じた胸回りなどもしっかり広げて 呼吸をたっぷりと取り込めるカラダを目指しましょう。