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年代問わず楽しんで整えていけるクラスです。 骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしながら、 骨盤や背骨・股関節の動きを滑らかにしていきます。 骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え性の改善、 むくみの解消などなど、、そしてやせやすい体質へと導いていきます。