やさしいフロー | 柏原多嘉子 ✩✩ 初級ALL

やさしいフロー | 柏原多嘉子 ✩✩ 初級ALL

Gentle flow yoga ❘ TAKAKO KASHIWABARA習得度：初級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩　ヨガの基本的な動きや身体の使い方を覚えながらフロー(=ヴィンヤサ)スタイルに慣れていくためのクラス。ポーズの理解を深めつつどうしたら自分の身体に快適なポジションとなるのか体験を通して少しずつ学んでいきます。ポーズから次のポーズへの流れトランジションにも慣れていけるようシンプルな動きから徐々に展開していくので初心者の方にもオススメです。焦らず自分のペースで行うことを大切にしていますので次々とスピーディーに展開していくフローのクラスが苦手な方や頑張りすぎて疲れてしまう…という方もお気軽にどうぞ。【柏原多嘉子プロフィール】