Today 2025 July12 (Sat) 17:14 Etc/GMT-9

2025/08/11 19:30~2025/08/11 20:30

ハーフアシュタンガ★オールレベル対応

オールレベル対応 ◆アシュタンガヨガとは◆インド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まった順番でポーズを呼吸に合わせ動いていきます。運動量はやや多く、強度があります。 スタンディングポーズからシッティング、フィニッシング、シルシアサナまで全て行えるように 練習していきます。