Today 2026 March19 (Thu) 11:50 Etc/GMT-9

2026/04/09 09:30~2026/04/09 10:30

季節の養生ヨガ【Zoom受講可】

ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラスです。 中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内臓に、 ヨガのポーズを使ってアプローチしていきます。 中医学、漢方には自然と共に暮らしている私たちだから 自然の力を借りながら生きようという考え方があります。 その季節に合わせた内容で季節に必要なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ 健やかに一年を過ごせるようヨガでサポートします。 動いて巡らせる陽のヨガがメインとなり その日のシーケンスにより刮痧養生も 行う日もあります。