🈵ヨガとおむすびで季節の養生ヨガ

🈵ヨガとおむすびで季節の養生ヨガ

1年を通し四季の養生を ヨガとおむすびでお伝えしていく 特別クラスです。 東洋医学では私たちは季節や環境の影響を受けながら自然と共に生きていると考えます。 季節を巡りながら見過ごしていた カラダからのサインをキャッチしたり、立ち止まって季節を味わう時間を作りませんか？ 【ヨガとおむすびで季節の養生〜春・木のエネルギー〜】 春は何かと新生活のスタートで慌ただしく、カラダのリズムも乱れがちです。 同時に不意に不安になったりイライラしたりなんとなくの疲れや、ちょっとした不調を感じることも。 そこで！ 春を快適に過ごすためのヨガと 春の薬膳的な食材を使った おいしくて心身が整う具材を使ったおむすびで 養生をするクラスを開催します。 春の体質もチェックしましょう。 ヨガは及川ちはるが おむすびはネギやの高橋沙織さんが担当いたします。 ◉日時◉2026/3/20（金）祝日 ①9:30-10:45 ②12:00-13:15 *どちらかお選びください ◉会場◉ヨガスペースコパン ◉参加費◉チケット1回分+1000円（現金のみ） チケットのない方は3300円 ◉持ち物◉ヨガマット、筆記用具 ◉定員◉各回6人 ◉その他◉ おむすびはお持ち帰り頂きます。　 お申込みお待ちしております✨️