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アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えします。 楽しく動いて汗をかいてめぐりよくしましょう。 運動強度は強めです。