アシュタンガヨガのハーフプライマリーをショートバージョンにしたクラスです。更にポーズによっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えします。楽しく動いて汗をかいてめぐりよくしましょう。運動強度は強めです。

📍 奥州市岩谷堂地区センター, 日本、〒023-1111 岩手県奥州市江刺大通り１−６１

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