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運動量★★★★ アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えし、 【アシュタンガはキツイ、ハードだ、難しい】と言った様々な誤解を払拭して頂けたらと思います。 オールレベル対応です！