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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...

呼吸法や瞑想法・ポーズなど、ヨガの基礎を解説や補助を交えながら一つ一つ丁寧に行ないます。ヨガ未...

前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ちポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、リズミ...

東洋医学のツボ・経絡療法 西洋医学の反射区療法 運動生理学のリンパ療法を基本に 体質改善を目的...

日曜もいつもと変わらず早起きをして ヨガをしましょう。 流れるようにポーズを連動させて気持ち...

がん経験者の方を対象としたクラスです。 ヨガでココロ、カラダをリラックスさせて生命力を高めま...

呼吸法や瞑想法・ポーズなど、ヨガの基礎を解説や補助を交えながら一つ一つ丁寧に行ないます。ヨガ未...

香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます。...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりカラダのの奥深くをほぐ...