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ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...
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新月とは、太陽・月・地球の順に並んだタイミングの時期をさします。 月を見ることはできませんが見...
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アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...