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中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内臓に、 ヨガのポーズを使ってアプローチしていき...

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インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...

概ね65才以上のご参加限定しておりますが  ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...

毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...

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アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

ヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参加頂けます。 かっさで頭皮マッサージ リンパの流れ...

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