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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...

yin yang ヨガとは 「陰」静かにいる。「陽」動いている。 その両方を感じるクラスです。...

前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ちポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、リズミ...

日曜もいつもと変わらず早起きをしてヨガをしましょう。流れるようにポーズを連動させて気持ち良く動...

がん経験者の方を対象としたクラスです。 ヨガでココロ、カラダをリラックスさせて 生命力を高め...

椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い...

香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガのシーケンスを組みます。  ６月のアロマは【シトラ...