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アシュタンガヨガビギナーから ステップアップしたクラスです。 ◆アシュタンガヨガとは◆インド...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。   どのクラスを受けたらいい...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

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