Today 2026 August6 (Thu) 07:41 Etc/GMT-7

2026/08/11 09:00~2026/08/11 10:00

初心者向けヨガ

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方などに向けたクラスです。 経験者の中にいきなり入るのは 勇気もいりますね。 このクラスでしたらリラックスして ヨガに向き合えます。 基本の呼吸 基本のポーズを 急がずゆっくり行っていきましょう。 ヨガのまだ知らないあれこれも お伝えいたします。 ヨガベルトやブロックなど補助具を使い、 安全にカラダの強さやしなやかさを 身につけましょう。