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健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラクゼーションを味わえるクラスです。 【前半】  足を...

概ね65才以上のご参加限定しておりますが  ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...

ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラスです。 中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内...

年代問わず楽しんで整えていけるクラスです。 骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしなが...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

年代問わず楽しんで整えていけるクラスです。 骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしなが...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...