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生後３か月からはい はいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨...

女性のトリートメント的要素をたっぷり含んだ月礼拝。 骨盤周りがほぐれることで むくみの改善、...

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椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い...

前半はスタンダードなアレンジを抑えたパワーヨガで気持ち良く汗をかき リフレッシュしましょう。...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

東洋医学のツボ、 経絡療法西洋医学の反射区療法  運動生理学のリンパ療法を基本に体質改善を目...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。   どのクラスを受けたらいい...

前半はスタンダードなアレンジを抑えたパワーヨガで気持ち良く汗をかき リフレッシュしましょう。...