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ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるように動きを連動させながら、 チャンレンジポーズ...

波型をした特殊なアーチ器具を使い、ヨガの動きを組み合わせてカラダをほぐし、伸ばし、 引き締めを...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...

ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるように動きを連動させながら、 チャンレンジポーズ...

ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラスです。 中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内...

アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

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ヨガに取り組む男性はかっこいい！ 凝り固まったカラダをほぐし 日々の疲れを癒したり 痛みのケ...

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