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前半つまりやすいリンパ節マッサージをし、後半は呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、体に溜まっ...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたら...

前半つまりやすいリンパ節マッサージをし、後半は呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、体に溜まっ...

前半つまりやすいリンパ節マッサージをし、後半は呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、体に溜まっ...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

概ね65才以上のご参加限定しておりますが  ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

ヨガのポーズを流れるように呼吸と共に繋げて動いていきます。 全身の大きな筋肉を動かしていき...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...